annons
1969 • Vara

Löpning

Onsdag 7 november 2018 17:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Onsdag igen och fick springa själv - skulle på möte i skolan på vår ordinarie starttid så Mentorn föredrog att springa medans det var ljust, man är inte så viktig tydligen? ;-)

Ja nu är det slut på sommartiden så solen går ner före man kommit hem från jobbet - perfekt att dra en "ta Vara på längden"-runda och så slapp man pannlampa på köpet. Tänkte i huvudet att jag inte skulle springa samma väg eller korsa mig själv (tänk gamla hederliga Masken på gamla Nokia-telefoner) och lyckades nästan - tog fel på en gata men det är inte lätt i mörkret.

Nästan perfekt väder med knappt tvåsiffrigt, mulet och ingen blåst men det gick ändå lite segt idag vilket syns på tiden om inte annat. Fast det är ju såklart lite knixigare att springa i bebyggelse i mörkret.

14,01 km
Distans
1:21:55
Tid
5:51 min/km
Snitt
141
Snittpuls
188
Maxpuls
Asics DynaFlyte 2
Total distans: 
116:00:42
1195 km

Gilla passet

Kommentarer

Ulle Slowrunner - 10 november 2018
Bra jobbat! ...reflexväst på??
annons