Löpning

Torsdag 8 november 2018 17:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Torsdag och nu var det som sagt pannlampa som gällde. Precis lika bra väder som igår med nästan tvåsiffrigt, mulet och ingen vind gjorde det till en behaglig runda, även om jag förvarnat min snabbare hälft att jag ville ta det lugnt på riktigt. Och det gick ju några minuter långsammare än vanligt men det beror väl lite på mörkret också.

7,12 km
Distans

41:58
Tid

5:54 min/km
Snitt

141
Snittpuls

191
Maxpuls

Saucony Ride 8

Total distans:

48:12:31

1406 km

Gilla passet

Kommentarer

Ulle Slowrunner - 10 november 2018

Jag springer som du vet oftast och gärna i lugnt tempo!! :-)

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	129	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	144	12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	146	18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	141	23:57	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	141	29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	141	35:41	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	146	41:19	7,00 km
8	0,13 km	0:39	5:12	144	41:58	7,13 km

annons