Eftermiddagspass

Måndag 12 november 2018 16:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sköna ben efter några dagars vila.

9,51 km
Distans

52:52
Tid

5:34 min/km
Snitt

156
Snittpuls

169
Maxpuls

182
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (karta)

64 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	121	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	152	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	158	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	158	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	164	28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	164	33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	163	39:15	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	163	44:38	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	159	50:04	9,00 km
10	0,51 km	2:49	5:34	164	52:52	9,51 km

annons