Eftermiddagspass

Onsdag 14 november 2018 17:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rätt okej känsla. Pulsen helt off.

12,23 km
Distans

1:07:01
Tid

5:29 min/km
Snitt

164
Snittpuls

176
Maxpuls

180
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (karta)

89 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	133	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	159	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	164	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	162	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	169	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	168	33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	169	38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	170	44:14	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	170	49:40	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	168	55:03	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	169	1:00:28	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	166	1:05:46	12,00 km
13	0,23 km	1:15	5:29	172	1:07:01	12,23 km

annons