Afferundan

Tisdag 13 november 2018 18:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Janne och Robban var med. Lugn början med viss fartökning.

10,25 km
Distans

53:59
Tid

5:16 min/km
Snitt

132
Snittpuls

155
Maxpuls

160
Stegfrekvens

262 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	119	6:22	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	116	12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	128	17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	139	23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	135	28:18	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	134	33:16	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	132	38:07	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	136	42:53	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	140	47:39	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	147	52:38	10,00 km
11	0,25 km	1:22	5:22	139	53:59	10,25 km

annons