Morgonjogg med jobbet

Torsdag 15 november 2018 07:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg no 23 för året, fortfarande varmt och gött.

5,35 km
Distans

28:50
Tid

5:23 min/km
Snitt

133
Snittpuls

149
Maxpuls

172
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 7 (45)

Total distans:

70:03:36

855 km

Garmin Fenix 5

Total distans:

176:36:33

2109 km

Gillas av och Erin Gilson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	121	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	133	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	138	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	133	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	135	26:41	5,00 km
6	0,35 km	2:10	6:14	143	28:51	5,35 km

annons