Djurgården Runt

Fredag 16 november 2018 11:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes lite segt, men varit dubbelpass 3 dagar i rad. Annars lugnt med FW.

10 km
Distans

48:06
Tid

4:49 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

268 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	132	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	147	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	158	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	165	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	167	24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	169	28:58	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	171	33:46	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	172	38:30	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	176	43:15	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	175	48:04	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:26	175	48:06	10,01 km

annons