Södra Ängby Runt

Lördag 17 november 2018 10:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ganska fin dag ändå.

13 km
Distans

1:01:57
Tid

4:46 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

294 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 juni 2024	13,00 km	1:04:44	4:59 m/km
1 juni 2024	13,00 km	1:04:21	4:57 m/km
27 december 2023	13,00 km	1:08:05	5:14 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	141	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	146	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	144	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	149	19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	149	23:45	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	155	28:17	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	153	33:03	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	154	38:03	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	156	42:44	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	146	47:24	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	141	52:17	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	147	57:01	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	153	1:01:56	13,00 km
14	0,01 km	0:02	3:38	152	1:01:58	13,01 km

annons