annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Jämjöhalvan

Lördag 17 november 2018 10:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,1 km
Distans

1:35:09
Tid

4:31 min/km
Snitt

82 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Free 5.0

Total distans:

48:27:20

607 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 november 2025	21,14 km	1:33:32	4:25 m/km
9 november 2024	21,10 km	1:32:42	4:24 m/km
11 november 2023	21,10 km	1:32:32	4:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	0	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	0	9:05	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	0	13:36	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	0	18:11	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	0	22:40	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	0	27:26	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	0	31:58	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	0	36:27	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	0	40:59	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	0	45:19	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	0	49:54	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	0	54:28	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	0	58:57	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	0	1:03:33	14,00 km
15	1,00 km	4:18	4:18	0	1:07:51	15,00 km
16	1,00 km	4:33	4:33	0	1:12:23	16,00 km
17	1,00 km	4:32	4:32	0	1:16:55	17,00 km
18	1,00 km	4:26	4:26	0	1:21:22	18,00 km
19	1,00 km	4:25	4:25	0	1:25:47	19,00 km
20	1,00 km	4:16	4:16	0	1:30:03	20,00 km
21	1,00 km	4:12	4:12	0	1:34:15	21,00 km
22	0,25 km	0:56	3:41	0	1:35:11	21,25 km

annons