Sandliden Fästningen Skafferiet MC hem

Lördag 17 november 2018 14:38

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt känns som att skorna inte håller för asfaltslöpning längre

14,98 km
Distans

1:24:57
Tid

5:40 min/km
Snitt

116
Snittpuls

136
Maxpuls

148
Stegfrekvens

183 meter
Total stigning

Nike Pegasus 34 blå

Total distans:

95:10:24

1081 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	105	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	102	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	112	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	112	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	114	27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	117	33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	121	38:31	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	118	43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	116	49:42	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	117	55:12	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	119	1:00:42	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	118	1:06:24	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	118	1:12:16	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	120	1:18:07	14,00 km
15	0,98 km	6:51	6:58	131	1:24:58	14,98 km

annons