Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Eketjäll
1977 • Eskilstuna
Gyllenhielmska
Lördag 17 november 2018 09:48
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
28,64
km
Distans
2:47:17
Tid
5:50
min/km
Snitt
151
Snittpuls
173
Maxpuls
172
Stegfrekvens
351
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Inov8 Trailroc 255
Total distans:
35:13:27
366 km
Gillas av
Henrik Ortman
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:11
6:11
137
6:11
1,00 km
2
1,00 km
5:32
5:32
138
11:43
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
145
17:10
3,00 km
4
1,00 km
5:29
5:29
149
22:39
4,00 km
5
1,00 km
5:16
5:16
149
27:55
5,00 km
6
1,00 km
5:50
5:50
159
33:44
6,00 km
7
1,00 km
5:54
5:54
156
39:39
7,00 km
8
1,00 km
5:42
5:42
155
45:21
8,00 km
9
1,00 km
5:53
5:53
152
51:14
9,00 km
10
1,00 km
5:58
5:58
157
57:12
10,00 km
11
1,00 km
6:03
6:03
158
1:03:14
11,00 km
12
1,00 km
6:00
6:00
154
1:09:15
12,00 km
13
1,00 km
6:49
6:49
148
1:16:04
13,00 km
14
1,00 km
6:36
6:36
151
1:22:40
14,00 km
15
1,00 km
6:05
6:05
147
1:28:46
15,00 km
16
1,00 km
5:47
5:47
150
1:34:33
16,00 km
17
1,00 km
5:35
5:35
143
1:40:08
17,00 km
18
1,00 km
5:15
5:15
148
1:45:23
18,00 km
19
1,00 km
6:23
6:23
154
1:51:46
19,00 km
20
1,00 km
5:44
5:44
152
1:57:30
20,00 km
21
1,00 km
5:35
5:35
160
2:03:05
21,00 km
22
1,00 km
5:30
5:30
160
2:08:34
22,00 km
23
1,00 km
5:32
5:32
159
2:14:07
23,00 km
24
1,00 km
5:29
5:29
153
2:19:36
24,00 km
25
1,00 km
5:38
5:38
155
2:25:14
25,00 km
26
1,00 km
6:02
6:02
149
2:31:16
26,00 km
27
1,00 km
5:53
5:53
148
2:37:09
27,00 km
28
1,00 km
6:03
6:03
142
2:43:11
28,00 km
29
0,64 km
4:06
6:25
139
2:47:18
28,64 km
annons