Furuby och Taxnäs

Söndag 18 november 2018 09:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt och behagligt, ganska kuperat. Thomas, Robban och Tobbe var med.

24,24 km
Distans

2:22:06
Tid

5:52 min/km
Snitt

134
Snittpuls

167
Maxpuls

162
Stegfrekvens

590 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	124	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	129	11:26	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	120	17:46	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	121	23:50	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	124	29:51	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	132	35:56	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	132	41:49	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	129	47:33	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	132	53:29	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	136	59:05	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	129	1:05:20	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	125	1:11:00	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	134	1:16:37	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	137	1:22:21	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	131	1:27:50	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	141	1:33:26	16,00 km
17	1,00 km	6:41	6:41	143	1:40:07	17,00 km
18	1,00 km	7:35	7:35	150	1:47:42	18,00 km
19	1,00 km	5:57	5:57	138	1:53:39	19,00 km
20	1,00 km	5:35	5:35	136	1:59:14	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	137	2:04:40	21,00 km
22	1,00 km	5:21	5:21	144	2:10:00	22,00 km
23	1,00 km	5:23	5:23	145	2:15:23	23,00 km
24	1,00 km	5:19	5:19	143	2:20:43	24,00 km
25	0,24 km	1:24	5:50	143	2:22:07	24,24 km

annons