Aspudden-Bredängsvägen

Söndag 18 november 2018 21:00

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

4• uppehåll.
Klockan fick inte kontakt med pulsbandet.

8,12 km
Distans

49:05
Tid

6:03 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

181 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1260v7

Total distans:

77:07:39

662 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 januari 2020	8,10 km	52:26	6:28 m/km
2 januari 2020	8,10 km	56:02	6:55 m/km
14 december 2019	8,12 km	59:29	7:20 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	18:50	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	30:47	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	36:34	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	42:06	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	48:21	8,00 km
9	0,12 km	0:45	6:09	49:05	8,12 km

annons