Mosta

Torsdag 22 november 2018 18:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Thomas och Robban på asfalten till Mosta.

10,68 km
Distans

54:47
Tid

5:08 min/km
Snitt

143
Snittpuls

175
Maxpuls

164
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	155	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	143	11:10	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	149	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	141	21:25	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	147	26:14	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	134	31:09	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	145	35:38	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	139	40:30	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	141	45:37	9,00 km
10	0,96 km	5:11	5:25	135	50:48	9,96 km

annons