Nya Årstabron och Midsommarkransen

Fredag 23 november 2018 18:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

-2• uppehåll.
Måste byta batteri i pulsbandet.

7,28 km
Distans

47:45
Tid

6:34 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

166 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1260v7

Total distans:

77:07:39

662 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 januari 2020	7,23 km	49:29	6:51 m/km
8 september 2019	7,12 km	48:26	6:48 m/km
16 juni 2019	7,12 km	49:30	6:57 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	6:39	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	19:45	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	26:38	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	33:05	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	39:41	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	46:00	7,00 km
8	0,28 km	1:46	6:25	47:46	7,28 km

annons