annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

Rungsted

Lördag 24 november 2018 09:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,25 km
Distans

1:07:30
Tid

5:31 min/km
Snitt

146
Snittpuls

173
Maxpuls

150
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers GoRun5

Total distans:

98:01:39

1137 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	120	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	138	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	159	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	151	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	152	27:07	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	152	33:37	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	154	38:27	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	154	44:34	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	152	49:35	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	144	55:57	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	142	1:01:02	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	137	1:06:11	12,00 km
13	0,25 km	1:20	5:22	135	1:07:31	12,25 km

annons