Träning med Salsjögänget

Onsdag 21 november 2018 17:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,07 km
Distans

52:32
Tid

4:45 min/km
Snitt

67 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

197:42:11

2269 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 december 2025	6,96 km	44:10	6:21 m/km
24 november 2025	1,30 km	10:19	7:56 m/km
24 november 2025	1,37 km	12:21	9:01 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	18:44	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	23:19	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	27:59	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	33:07	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	38:03	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	42:59	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	47:46	10,00 km
11	1,00 km	4:27	4:27	52:13	11,00 km
12	0,07 km	0:20	4:28	52:33	11,07 km

annons