Träning med Salsjögänget

Lördag 24 november 2018 14:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,18 km
Distans

55:11
Tid

4:56 min/km
Snitt

78 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

197:42:11

2269 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 december 2025	6,96 km	44:10	6:21 m/km
24 november 2025	1,30 km	10:19	7:56 m/km
24 november 2025	1,37 km	12:21	9:01 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	14:39	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	24:57	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	30:11	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	35:07	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	39:52	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	44:49	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	49:37	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	54:20	11,00 km
12	0,18 km	0:51	4:43	55:12	11,18 km

annons