Grusvägen - Säva - banvallen - Husby

Söndag 25 november 2018 12:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt pass i dagsljus.

13,12 km
Distans

1:15:40
Tid

5:46 min/km
Snitt

127
Snittpuls

145
Maxpuls

164
Stegfrekvens

259 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	122	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	124	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	125	17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	126	23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	123	29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	129	34:59	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	126	40:54	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	127	46:41	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	125	52:25	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	127	58:07	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	132	1:03:42	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	131	1:09:23	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	131	1:14:56	13,00 km
14	0,12 km	0:45	6:01	136	1:15:41	13,12 km

annons