Säva

Söndag 2 december 2018 13:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,26 km
Distans

1:09:14
Tid

5:39 min/km
Snitt

134
Snittpuls

147
Maxpuls

164
Stegfrekvens

570 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	125	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	130	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	132	17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	138	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	137	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	137	33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	135	39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	136	45:08	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	135	50:50	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	135	56:30	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	133	1:02:09	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	133	1:07:42	12,00 km
13	0,26 km	1:32	5:53	139	1:09:14	12,26 km

annons