Afferundan

Tisdag 4 december 2018 18:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Robban i regn och snöslask.

10,07 km
Distans

52:17
Tid

5:12 min/km
Snitt

138
Snittpuls

170
Maxpuls

162
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	117	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	124	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	137	17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	142	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	142	27:38	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	143	32:32	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	141	37:22	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	142	42:04	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	146	46:56	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	156	51:53	10,00 km
11	0,07 km	0:24	5:30	136	52:17	10,07 km

annons