319: Lunchpass

Onsdag 5 december 2018 11:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,59 km
Distans

54:21
Tid

5:08 min/km
Snitt

168
Snittpuls

181
Maxpuls

170
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (karta)

72 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Nike Air Zoom Pegasus 35 bl...

Total distans:

124:16:59

1422 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	160	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	170	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	166	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	166	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	164	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	171	31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	170	36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	168	41:41	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	172	46:41	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	172	51:32	10,00 km
11	0,59 km	2:50	4:46	178	54:21	10,59 km

annons