316: Lördagsdistans

Lördag 8 december 2018 09:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,32 km
Distans

1:37:06
Tid

5:18 min/km
Snitt

166
Snittpuls

181
Maxpuls

170
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (karta)

115 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Nike Air Zoom Pegasus 35 bl...

Total distans:

124:16:59

1422 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	141	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	158	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	160	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	164	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	166	26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	164	32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	167	37:31	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	161	42:56	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	168	48:12	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	167	53:26	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	166	58:47	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	171	1:03:59	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	172	1:09:12	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	172	1:14:22	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	170	1:19:42	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	170	1:24:51	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	171	1:30:15	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	174	1:35:24	18,00 km
19	0,32 km	1:42	5:21	179	1:37:06	18,32 km

annons