3x15 min Progressiv distans

Tisdag 11 december 2018 18:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tanken var att öka ca 10s per intervall och det blev lite blandat.
Sista intervallen blev rätt kuperad över Fredhäll och slet ganska mycket.

10,45 km
Distans

45:01
Tid

4:18 min/km
Snitt

161
Snittpuls

172
Maxpuls

182
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 5

Total distans:

176:36:33

2109 km

Nike Pegasus 35 Turbo (11)

Total distans:

56:02:55

687 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,35 km	15:01	4:29	150	15:01	3,35 km
2	3,51 km	15:00	4:16	165	30:01	6,86 km
3	3,59 km	15:01	4:11	168	45:02	10,45 km

annons