Mer bråttom på Stångehamn

Onsdag 12 december 2018 11:47

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Målet för dagen var att göra en snabb mil, och det gick ju fint. För några år sedan var jag glad att klara sub50 på träning så det här var en uppgradering.

10 km
Distans

44:28
Tid

4:27 min/km
Snitt

145
Snittpuls

153
Maxpuls

48 meter
Total stigning

Skor

Adidas Boston 6

Total distans:

111:45:31

1203 km

Gillas av

Marcus Helander, andreas andersson och Patrik Matsson

Kommentarer

Snyggt!!! Blir hårt på Öland i sommar

andreas andersson | 12 december 2018

Ja, ni ungtuppar får se upp när gamlingarna får upp farten ;-)

Torbjörn Westman | 12 december 2018

Bra fart! Sylvesterloppet?

Marcus Helander | 13 december 2018

Det är inte omöjligt, nu blev man i alla fall lite sugen...

Torbjörn Westman | 13 december 2018

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

Puls

annons