Småvägarna i Salnecke

Torsdag 13 december 2018 18:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tröskel på kuperade småvägar

10,4 km
Distans

53:29
Tid

5:09 min/km
Snitt

148
Snittpuls

187
Maxpuls

164
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	151	6:26	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	178	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	151	17:42	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	139	22:39	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	144	27:15	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	149	31:47	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	147	36:17	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	150	40:44	8,00 km
9	1,00 km	4:05	4:05	162	44:50	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	122	51:06	10,00 km
11	0,40 km	2:24	5:59	131	53:29	10,40 km

annons