annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Sandliden Sörgården Skafferiet MC hem

Fredag 14 december 2018 16:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Småkallt

14,67 km
Distans

1:23:36
Tid

5:42 min/km
Snitt

111
Snittpuls

147
Maxpuls

148
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning

Nike Pegasus 35

Total distans:

28:48:32

304 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	106	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	99	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	105	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	111	23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	109	28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	111	34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	113	40:03	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	118	45:29	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	113	51:02	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	113	56:42	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	112	1:02:28	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	116	1:07:59	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	115	1:13:40	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	116	1:19:37	14,00 km
15	0,67 km	4:00	5:57	114	1:23:37	14,67 km

annons