309: Lördagsdistans

Lördag 15 december 2018 09:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,1 km
Distans

1:37:42
Tid

5:07 min/km
Snitt

166
Snittpuls

181
Maxpuls

172
Stegfrekvens

181 meter
Total stigning (karta)

123 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Nike Air Zoom Pegasus 35 bl...

Total distans:

124:16:59

1422 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	146	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	160	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	156	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	164	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	162	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	164	31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	162	36:19	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	161	41:23	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	167	46:40	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	165	51:46	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	168	56:56	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	170	1:02:05	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	171	1:07:05	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	171	1:12:10	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	172	1:17:09	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	171	1:22:18	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	170	1:27:25	17,00 km
18	1,00 km	4:47	4:47	171	1:32:11	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	175	1:37:17	19,00 km
20	0,10 km	0:26	4:18	178	1:37:43	19,10 km

annons