Djurgården Runt

Måndag 17 december 2018 11:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn, vacker snöjogg med FW.

10 km
Distans

50:35
Tid

5:04 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

250 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	130	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	130	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	131	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	155	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	168	25:33	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	164	30:23	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	167	35:21	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	164	40:21	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	163	45:27	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	160	50:33	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:16	161	50:35	10,01 km

annons