Spin55 med Mange

Anneli o jag kör kvällspasset och det blir bra medelbelastning på 204watt jag skulle säga att det motsvarar ungefär 9 km i femminuterstempo i belastning att köra snitt på 200 i 45 min, ska testa en löprunda Dan före eller efter ngn dag för att jämföra. Annars är jag fortfarande antingen postinfektiöst utmattad eller så är det bara ngn form av latmask