Sten Östenson
1964 • Kristianstad

Råbelöf 6km

Onsdag 19 december 2018 07:43

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonjogg med tappra Martina som ger sig ut tre dagar efter sin 43.79kms runda i Växjö å personliga rekordens tävling 6-timmars, lite långsammare än vanligt men att hon ville ut! respekt!
6,04   km
Distans
46:04
Tid
7:38   min/km
Snitt
114
Snittpuls
145
Maxpuls
152
Stegfrekvens
115   m
Total stigning (clk)
Nike zoom Pegasus 35
Total distans: 
149:44:11
1430 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 april 2022 6,10 km 37:19 6:07 m/km
29 december 2021 6,06 km 38:24 6:20 m/km
24 december 2021 5,39 km 35:03 6:30 m/km

Gilla passet

Gillas av Magnus Reimer
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:516:511216:511,00 km
21,00 km8:048:0411214:562,00 km
31,00 km7:407:4011322:363,00 km
41,00 km7:417:4111330:174,00 km
51,00 km8:048:0411538:215,00 km
61,00 km7:257:2511145:466,00 km
70,04 km0:198:1212046:056,04 km