STC Rollsbo hem

Torsdag 20 december 2018 20:14

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Stretchade efter löpbandet o tänkte en lugn jogg hem skulle vara välgörande för min höft, tror inte det var det

7,5 km
Distans

43:49
Tid

5:51 min/km
Snitt

115
Snittpuls

125
Maxpuls

146
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning

Nike Pegasus 35

Total distans:

28:48:32

304 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	110	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	115	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	114	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	114	23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	114	28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	116	34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	119	40:39	7,00 km
8	0,50 km	3:11	6:23	119	43:50	7,50 km

annons