Råbelöf 6km

Fredag 21 december 2018 21:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Martina och jag skulle morgonjogga men det var blött o trkigt och mysigare att ta morgonfika. Kvällsjoggen blev dock med motvind och snöfall

6,08 km
Distans

44:22
Tid

7:18 min/km
Snitt

133
Snittpuls

141
Maxpuls

152
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom Pegasus 33

Total distans:

129:18:13

1281 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2022	6,10 km	37:19	6:07 m/km
29 december 2021	6,06 km	38:24	6:20 m/km
24 december 2021	5,39 km	35:03	6:30 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	119	6:37	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	127	13:50	2,00 km
3	1,00 km	7:29	7:29	132	21:19	3,00 km
4	1,00 km	7:34	7:34	137	28:53	4,00 km
5	1,00 km	7:36	7:36	140	36:28	5,00 km
6	1,00 km	7:30	7:30	141	43:59	6,00 km
7	0,08 km	0:24	4:47	141	44:22	6,08 km

annons