<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sten Östenson

1964 • Kristianstad

Råbelöf 6km

Lördag 22 december 2018 16:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Martina matar på, ganska blött men ingen blåst

6,14 km
Distans

46:04
Tid

7:30 min/km
Snitt

114
Snittpuls

147
Maxpuls

150
Stegfrekvens

80 m
Total stigning (clk)

Nike zoom Pegasus 33

Total distans:

129:18:13

1281 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2022	6,10 km	37:19	6:07 m/km
29 december 2021	6,06 km	38:24	6:20 m/km
24 december 2021	5,39 km	35:03	6:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	114	7:01	1,00 km
2	1,00 km	7:41	7:41	113	14:42	2,00 km
3	1,00 km	7:27	7:27	119	22:09	3,00 km
4	1,00 km	7:30	7:30	113	29:39	4,00 km
5	1,00 km	7:34	7:34	114	37:13	5,00 km
6	1,00 km	7:28	7:28	110	44:41	6,00 km
7	0,14 km	1:23	9:52	109	46:05	6,14 km