Storhogna: ToR Skalet

Onsdag 26 december 2018 10:08

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mulet, kring nolla, lite vind, mycket skit i spåren sedan gårdagens "storm"

16,14 km
Distans

1:19:54
Tid

4:57 min/km
Snitt

163
Snittpuls

178
Maxpuls

90
Kadens

319 meter
Total stigning (karta)

293 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	150	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	160	9:04	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	165	13:51	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	168	19:13	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	172	25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	165	29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	164	34:53	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	156	40:06	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	168	46:26	9,00 km
10	1,00 km	4:07	4:07	161	50:32	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	162	55:07	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	157	59:46	12,00 km
13	1,00 km	4:24	4:24	163	1:04:10	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	161	1:09:29	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	168	1:14:10	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	170	1:19:18	16,00 km
17	0,14 km	0:37	4:30	167	1:19:54	16,14 km

annons