annons
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn

Två korta intervallstegar

Torsdag 27 december 2018 20:52

Löpning - Intervallträning
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2x(3-2-1min) med joggvila. Försökte springa snabbt men avslappnat.
Och yeah, idag passerades 250 löpta mil under året. Mitt mål var 20 mil/månad under 2018 (om jag fick vara skadefri) men det blev bättre än så!
8,96 km
Distans
47:08
Tid
5:16 min/km
Snitt
134
Snittpuls
155
Maxpuls
52 meter
Total stigning
Nike Peg 35 Shield
Total distans: 
114:36:08
1209 km

Gilla passet

Gillas av Marcus Helander och andreas andersson

Kommentarer

andreas andersson - 28 december 2018
Snyggt, bra jobbat.
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons