Storhogna: ToR Skalet

Lördag 29 december 2018 09:45

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rätt optimalt väder. Soluppgång, nypreppade spår, -4.

21,2 km
Distans

1:50:17
Tid

5:12 min/km
Snitt

149
Snittpuls

170
Maxpuls

96
Kadens

432 meter
Total stigning (karta)

426 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	140	4:43	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	145	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	144	14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	151	20:23	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	159	26:45	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	154	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	154	36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	149	41:49	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	156	48:25	9,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	148	52:38	10,00 km
11	1,00 km	4:15	4:15	140	56:53	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	147	1:02:30	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	144	1:08:22	13,00 km
14	1,00 km	6:24	6:24	161	1:14:46	14,00 km
15	1,00 km	4:01	4:01	156	1:18:47	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	145	1:23:50	16,00 km
17	1,00 km	4:45	4:45	137	1:28:35	17,00 km
18	1,00 km	4:49	4:49	146	1:33:24	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	142	1:38:24	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	149	1:43:47	20,00 km
21	1,00 km	5:31	5:31	150	1:49:17	21,00 km
22	0,20 km	1:00	5:07	140	1:50:17	21,20 km

annons