Björnome - Hesta - Säva - banvallen

Tisdag 1 januari 2019 11:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Årets första pass. Isigt

14,22 km
Distans

1:20:11
Tid

5:38 min/km
Snitt

134
Snittpuls

163
Maxpuls

166
Stegfrekvens

370 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	163	6:22	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	158	12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	134	17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	136	23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	135	28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	138	34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	151	39:14	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	146	44:28	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	147	50:21	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	134	56:09	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	137	1:02:03	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	147	1:07:59	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	146	1:13:27	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	138	1:18:50	14,00 km
15	0,22 km	1:22	6:18	138	1:20:11	14,22 km

annons