Skåpviken - Gamla Rönnholm t o r

Onsdag 2 januari 2019 12:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,14 km
Distans

1:12:50
Tid

6:00 min/km
Snitt

159
Snittpuls

177
Maxpuls

160
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug DTS3 M BUGRIP 2017

Total distans:

70:45:33

694 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 december 2010	11,00 km	1:05:00	5:55 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	145	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	150	12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	157	18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	160	24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	153	30:07	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	158	36:04	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	163	42:16	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	162	48:17	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	159	54:08	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	170	1:00:06	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	167	1:05:56	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	168	1:11:59	12,00 km
13	0,14 km	0:52	6:13	173	1:12:51	12,14 km

annons