annons
Tony Elias
1954 • Lerum

Kullgårdsv-Våthultsv-Stakebergsv-Uddared

Fredag 4 januari 2019 13:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Försökte hålla lägre tempo till längre sträcka. Det fungerade!!
18,65 km
Distans
1:46:33
Tid
5:43 min/km
Snitt
286 meter
Total stigning (karta)
180 meter
Total stigning (klocka)
Reebok Tight comp.
Total distans: 
473:15:43
5110 km
Löplabbet 2a
Total distans: 
236:43:28
2457 km
Salming Trail 5
Total distans: 
81:18:01
792 km

Gilla passet

Gillas av Tomas Strömvall, Peter Helmroth och Fredrik Mindelsohn
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:405:4005:401,00 km
2 1,00 km5:505:50011:292,00 km
3 1,00 km5:465:46017:153,00 km
4 1,00 km5:405:40022:554,00 km
5 1,00 km5:435:43028:395,00 km
6 1,00 km5:325:32034:106,00 km
7 1,00 km5:455:45039:557,00 km
8 1,00 km6:016:01045:568,00 km
9 1,00 km5:515:51051:479,00 km
10 1,00 km6:146:14058:0110,00 km
11 1,00 km6:116:1101:04:1211,00 km
12 1,00 km5:295:2901:09:4112,00 km
13 1,00 km5:245:2401:15:0513,00 km
14 1,00 km5:345:3401:20:3914,00 km
15 1,00 km5:405:4001:26:1915,00 km
16 1,00 km5:345:3401:31:5416,00 km
17 1,00 km5:315:3101:37:2517,00 km
18 1,00 km5:395:3901:43:0418,00 km
19 0,65 km3:305:2201:46:3418,65 km
annons