287: Söndagsdistans

Söndag 6 januari 2019 10:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Efter jul plus tio dagars förkylning.

13,16 km
Distans

1:06:10
Tid

5:02 min/km
Snitt

170
Snittpuls

184
Maxpuls

174
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (karta)

83 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Nike Air Zoom Pegasus 35 bl...

Total distans:

124:16:59

1422 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	145	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	168	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	161	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	171	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	173	25:31	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	171	30:30	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	174	35:33	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	171	40:27	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	173	45:28	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	175	50:38	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	174	55:28	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	174	1:00:31	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	176	1:05:26	13,00 km
14	0,16 km	0:44	4:40	182	1:06:10	13,16 km

annons