annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

ToR Karlberg - 1

Söndag 6 januari 2019 11:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,01 km
Distans

46:34
Tid

6:39 min/km
Snitt

142
Snittpuls

157
Maxpuls

150
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (karta)

174 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 3 (2)

Total distans:

89:12:28

921 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 september 2022	7,07 km	48:08	6:48 m/km
29 juli 2022	7,02 km	42:45	6:05 m/km
28 januari 2022	7,08 km	44:12	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Mathias Linder

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	136	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	142	12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	141	19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	143	25:50	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	143	32:23	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	145	39:16	6,00 km
7	1,00 km	7:14	7:14	143	46:30	7,00 km
8	0,01 km	0:04	6:39	140	46:34	7,01 km

annons