annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: ToR Karlberg 🏃‍♂️☀️

Fredag 29 juli 2022 08:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,02 km
Distans

42:45
Tid

6:05 min/km
Snitt

160
Snittpuls

184
Maxpuls

160
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (3)

Total distans:

137:53:14

1382 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 september 2022	7,07 km	48:08	6:48 m/km
28 januari 2022	7,08 km	44:12	6:15 m/km
24 januari 2022	7,03 km	42:22	6:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	140	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	152	12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	157	18:06	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	162	24:23	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	161	30:31	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	171	36:23	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	173	42:42	7,00 km
8	0,02 km	0:03	2:54	170	42:45	7,02 km

annons