Melker

Måndag 7 januari 2019 16:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervallpass. stelt i sätesmusklerna och baksidan av låren efter lördagens pass.

5,07 km
Distans

28:46
Tid

5:40 min/km
Snitt

157
Snittpuls

176
Maxpuls

188 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 10

Total distans:

102:52:09

1039 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	140	5:53	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	153	12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	161	17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	166	23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	168	28:20	5,00 km
6	0,07 km	0:27	6:49	170	28:47	5,07 km

annons