Varsta

Tisdag 8 januari 2019 17:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

I snöyra med Robban.

10,22 km
Distans

56:37
Tid

5:32 min/km
Snitt

146
Snittpuls

170
Maxpuls

162
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	163	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	161	12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	158	18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	151	23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	132	28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	143	34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	136	39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	137	44:48	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	136	50:12	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	141	55:31	10,00 km
11	0,22 km	1:06	4:59	149	56:37	10,22 km

annons