Utökad Runda genom Staden II

Onsdag 9 januari 2019 17:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,49 km
Distans

1:20:37
Tid

6:27 min/km
Snitt

146
Snittpuls

176
Maxpuls

160
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Icebug DTS3 M BUGrip 2018

Total distans:

92:49:49

843 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 februari 2024	12,39 km	1:37:44	7:53 m/km
6 februari 2020	12,46 km	1:21:00	6:30 m/km
6 januari 2020	12,41 km	1:16:04	6:08 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	138	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	155	12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	170	19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	161	26:15	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	136	32:28	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	139	39:04	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	140	45:35	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	140	52:00	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	143	58:27	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	143	1:04:50	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	142	1:11:09	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	146	1:17:31	12,00 km
13	0,49 km	3:07	6:19	147	1:20:38	12,49 km

annons