Runt Salnecke Park

Torsdag 10 januari 2019 19:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Snabbdistans på lite småisiga gator runt Salnecke Park

12,02 km
Distans

51:34
Tid

4:17 min/km
Snitt

168
Snittpuls

205
Maxpuls

166
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	190	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	156	8:49	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	162	13:12	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	167	17:30	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	165	21:49	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	163	26:04	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	173	30:23	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	164	34:37	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	166	38:53	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	166	43:07	10,00 km
11	1,00 km	4:16	4:16	170	47:22	11,00 km
12	1,00 km	4:09	4:09	167	51:31	12,00 km
13	0,02 km	0:04	3:36	164	51:35	12,02 km

annons