annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Lunchpass

Fredag 11 januari 2019 11:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

11,05 km
Distans

1:00:02
Tid

5:26 min/km
Snitt

155
Snittpuls

186
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Saucony Ride 10

Total distans:

106:48:40

1265 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	136	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	146	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	150	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	151	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	154	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	155	32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	156	38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	160	43:57	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	162	49:28	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	165	54:58	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	174	59:52	11,00 km
12	0,05 km	0:11	3:56	169	1:00:02	11,05 km

annons