Tröskel 10k@3,56

Fredag 11 januari 2019 14:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14” snabbare och 2 slag lägre snittpuls. En lite bättre fredag!

12,26 km
Distans

50:05
Tid

4:05 min/km
Snitt

162
Snittpuls

177
Maxpuls

192
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

New Balance 1080 V4

Total distans:

73:22:58

891 km

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Per E, Yugo Boss och Pär Englund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,90 km	4:34	5:04	138	4:34	0,90 km
2	10,01 km	39:20	3:56	166	43:54	10,91 km
3	1,35 km	6:12	4:36	160	50:06	12,26 km

annons