känna på vaden pass

Torsdag 10 januari 2019 18:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes rätt ok, inte ont men väldigt stelt och skumt.

5,38 km
Distans

30:52
Tid

5:44 min/km
Snitt

147
Snittpuls

162
Maxpuls

164
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (karta)

78 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Salomon peak 20 ryggsäck

Total distans:

30:42:07

319 km

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Garmin 935

Total distans:

375:47:09

9796 km

Salomon Speedcross 4

Total distans:

134:53:58

839 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	137	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	151	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	152	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	148	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	149	28:32	5,00 km
6	0,38 km	2:20	6:13	141	30:53	5,38 km

annons